小米含糖量高吗糖尿病可以吃吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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小米的含糖量比较高，糖尿病人，是可以吃小米的，但是要注意，小米的吃法，可以吃小米做的馒头、煎饼，但是尽量不要喝，小米稀饭，得了糖尿病以后，并不是什么都不能吃，而是要制定每天进食的总热量。
在热量固定的前提下，尽量减少高热量、高脂肪、容易消化食物的摄入，适当的多增加膳食纤维，然后配合运动锻炼，消耗热量，运动锻炼要结合，具体的身体条件，选择合适的锻炼项目，避免出现身体的损伤，然后根据血糖，选择合适的降糖治疗方案。
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