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糖尿病可以吃猕猴桃吗

韩昕健
韩昕健 副主任医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

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糖尿病人在血糖控制良好的情况下,可以适量的吃猕猴桃,因为猕猴桃升糖指数比较低,热量比较低,并且含有很多的维生素C和膳食纤维,非常利于糖尿病人食用。但是如果血糖控制得不佳的情况下,不要吃猕猴桃。

当血糖控制良好以后,吃猕猴桃之前,必须减少主食的热量,保持每天饮食总热量的固定,避免吃过多高热量、高脂肪的饮食。吃水果的时间最好选择两顿饭中间,比如下午三点,同类的水果还可以吃草莓、西瓜、柚子等等。

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