湿气重的食物和水果
湿气，一般是自然界的气候因素。如果影响机体，产生疾病，一般叫湿邪。湿邪可以指外湿，也可以指内湿，一般会导致四肢困重、头重如带帽、胃纳不佳、大便粘滞不爽、疲乏无力、舌淡红苔腻、脉沉等症状。水果，中医认为都有生津止渴的作用，部分还有滋阴润肺的效果，一般都是有助湿的效果。食物中祛湿的有生姜、薏仁、红豆等。
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