为什么冬季容易失眠
导致冬季失眠的原因有很多，最常见的原因有以下几方面：
1、冬季白天相对来说比夜晚要短，过早的睡眠有可能出现夜间醒来现象。
2、冬季相对来说人们运动减少，也是导致一个容易失眠的原因。
3、冬季天气寒冷也是导致失眠的原因。有些人由于自身体质的敏感，对外界天气变化感觉性比较强。由于体质虚弱，冬天可以导致气血循环不畅，从而出现失眠，大脑功能失调的现象。
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