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为何和男朋友睡会失眠

袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

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和男朋友睡会失眠是因为以前一个人睡习惯了,目前还不习惯和不适应的原因,还有一个可能是男朋友有打呼噜或者是其他的习惯,影响了睡眠质量,又或者是目前有其他想法。

比如在思考两人的关系走向,是否有经济或者是其他思想压力有关,首先要从心理上接纳和适应,睡前多听听舒缓的音乐,有什么想法也可以开诚布公的互相探讨解决,平常多多沟通,适当释放压力。

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