谷维素,维生素b1,安神补脑液能治失眠吗
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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谷维素、维生素B1、安神补脑液都具有轻度助眠的作用。对于长期失眠、夜间睡眠质量差、失眠多梦等患者，都是非常适合的，适当的使用能有效的治疗失眠。
除了使用药物，在日常生活当中要养成良好的睡眠习惯。尽量选择在睡觉前不玩手机、电脑，早睡早起，不要熬夜。睡觉前不要喝功能性饮料、刺激性的饮料，如浓茶、咖啡或大量饮酒等。另外，选择在睡觉前可以适当的听舒缓的音乐，洗热水澡，能有效的缓解疲劳，帮助更好入睡。
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