50岁中年人失眠怎么办
50岁中年人失眠要排除器质性疾病，比如心脏疾病，心房纤颤，心力衰竭，心肌梗死，心脏供血不足，这些疾病可以造成夜间睡眠质量差，失眠。脑血管疾病，脑供血不足，短暂性脑缺血发作，脑梗塞，偏头痛也可以造成失眠的情况。
平时要注意治疗原发病，积极的改善睡眠，50岁中年人失眠，也有可能和精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷 不良的生活方式，不良的饮食习惯，工作学习压力过大，环境改变，噪音，光线，空气污染，环境因素有一定关系，要多注意休息，保证充足的睡眠。
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