老人免疫力差吃什么可以增强抵抗力
老年人提高机体的免疫力，增强抗病能力，需要从饮食结构合理调整。
多吃容易消化，富含优质蛋白，多种维生素，微量元素比较丰富的食物。如牛奶、动物的瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜的鱼、新鲜的虾、海参、蔬菜水果、荤素搭配。
这些食品不但含有人体所需要的多种维生素微量元素，矿物质、优质蛋白，能够提高机体的免疫力抗病能力。根据自己的体质情况，可以选择黄芪、枸杞、大枣、山药等煲汤喝，也可以提高老年人免疫力。
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