去除宫寒暖宫的方法
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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宫寒主要表现为手脚冰冷，经血发黑，严重者可导致不孕，患有宫寒的女性可以坚持快步走，尤其可选择在鹅卵石路上走，鹅卵石可以刺激脚底经络，促进血脉循环，或者在饮食上可以吃补气暖身的食物，比如核桃枣、花生等等，少吃生冷或者寒凉性食物，比如冰淇淋，西瓜等。
另外患者在夏天不要坐在地面上，以免寒气入体，平时注意腹部保暖，晚上可以泡泡脚，宫寒患者建议到正规医院去就诊，保持平稳情绪，配合医生积极治疗。
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