缓解更年期的花茶
缓解更年期的花茶可以尝试玫瑰花茶，另外，大麦茶、五味子茶、浮小麦茶等都有缓解功效。
平时适当的喝花草茶，可以对更年期所产生的不适感进行缓解，主要是对更年期出现的烦渴、潮热等症状有所帮助。另外，喝花茶还可以缓解更年期神经衰弱的现象。
除饮茶外，处于更年期的人群还要注意作息规律，有良好的生活习惯，饮食多以清淡为主。还可以适当的做有氧活动，这样可以提高免疫力，使患病几率降低。
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