更年期潮热吃什么
更年期潮热，一般是因为阴血不足引起的。可以适当的多吃含有铁元素的食物，比如桑葚、车厘子、枸杞、红枣等食物。还可以适当的吃补气的食物，比如枸杞、西洋参等。
在饮食方面，女性应该要养成良好的生活习惯，不要挑食或者偏食，要多吃富含营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、香蕉、苹果、西红柿、猕猴桃等。这些食物富含维生素以及蛋白质，能够有效的缓解更年期女性的潮热情况。
日常情况下，女性应该要多注意休息，不要让自己过于劳累。
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