高血压可以吃松子仁吗
高血压的患者可以吃松子仁。
松子仁是一种坚果，含有不饱和脂肪酸、丰富的微量元素以及维生素E等维生素，具有润肺、通便、健脑等作用。高血压的患者适当的吃松子仁，不会影响血压。但松子仁也不能吃得太多，由于松子仁里面含有较多的能量物质，吃得太多可以引起人体发胖、血脂升高，对高血压造成不利的影响。
高血压的患者在平时需要积极的进行生活方式的调控，要清淡饮食、控制摄入的总热量、多吃蔬菜、控制体重、增加运动等。根据个体情况合理选择降压药物，把血压长期控制在目标范围。
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