高血压怎么锻炼
-
-
许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
查看其他语音
由于在运动过程中，血压会出现生理性的一过性升高，所以建议患者把血压控制好，以后才考虑进行运动锻炼，一般成年人尽量将血压控制在130/80毫米汞柱以内，在这种状态下进行锻炼一般是比较安全。
如果有条件者可以在运动锻炼之前可以进行心脏负荷的评估，然后根据评估的结果制定运动处方，患者根据运动处方进行运动锻炼，应该注意量力而行，循序渐进。
在血压没有控制的情况下不适宜剧烈的运动，在运动前以及运动以后都需要测量血压。尽量选择低等强度和中等强度的有氧运动为主，比如慢跑、快走、骑自行车、游泳、气功、太极拳等。
-
-
黔西南州人民医院 心血管内科
擅长： 擅长冠心病、高血...
-
-
肇庆市中医院 心血管科
擅长： 中西医结合治疗内...
-
-
北海市中医医院 心血管内科
擅长： 擅长运用中医、中...
-
-
黔西南州人民医院 心血管内科
擅长： 擅长冠心病、高血...
-
-
诸城中医医院 心血管病科
擅长： 冠状动脉造影、支...
-
-
梧州市人民医院 心血管内科
擅长： 熟练掌握内科系统...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长： 擅长治疗记忆障碍...
-
-
广东省中西医结合医院 呼吸科
擅长： 中西医结合慢性咳...
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平...
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，... 详细»
-
-
动态血压如何判断高血压
动态血压是由于采集了白天和晚上的数据，总体血压水平，要比诊室偶测血压要低一些。现... 详细»
公众号
头条号
百家号