请问高血压能吃核桃吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压患者是可以适量的吃一些核桃的，国外的一些研究发现，在使用核桃一周以后，人体内的低密度脂蛋白胆固醇水平和舒张压会出现轻度的下降，少量的食用核桃对心脑血管健康均具有一定的保健作用，并不会加重血液稠和高脂血症，也不会影响血糖的代谢，但需要注意适当的控制食用的量。高血压患者不要多吃盐焗类的坚果，每日的摄入量控制在50克左右为宜。
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