高血压一天吃几个核桃
核桃属于一种坚果，具有很好的营养价值。核桃含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、微量元素以及多种维生素等，因此长期吃核桃对高血压的患者是有一定益处的，而且核桃还有一定降低血压作用。虽然高血压的患者吃核桃是有益的，但是也不能多吃，每天吃核桃的数量最好不要超过五个，如果核桃吃的太多，也可以引起人的发胖，还会引起上火。
高血压的患者在平时的饮食中，需要限制钠盐和动物性脂肪的摄入，每天要吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补充一些蛋白如瘦肉、鱼肉、鸡肉、低脂牛奶、鸡蛋以及豆制品等，要避免营养过剩。
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