高密度脂蛋白低吃什么
高密度脂蛋白胆固醇是总胆固醇中的一项,它的正常范围在0.6~1.0毫摩尔每升之间,如果小于0.6毫摩尔每升,表示高密度脂蛋白降低。
高密度脂蛋白降低,容易发生血管动脉粥样硬化,从而出现血管堵塞,造成心脑血管疾病。建议多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每天保证充足的睡眠,多吃新鲜蔬菜以及水果,就能够提高高密度脂蛋白胆固醇。
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