汗蒸的好处和坏处
汗蒸是一种比较好的保健手段，本身来说它的好处在于汗蒸可以改善人体的微循环，使得心肺功能等有一定的加强。另外可以达到一定的降脂减肥的目的，而且对于调节神经，消炎，镇痛等均有比较好的效果。而且通过汗蒸可以排毒，使体内的一些废物和毒物排出体外，达到比较好的效果。另外，汗蒸还可以加强免疫力，缓解疲劳，改善睡眠。
汗蒸也有一定的坏处，比如说汗蒸会导致水份流失，高热或者是频繁是不行的。另外男性进行汗蒸的时候温度不能过高，因为如果过高的话会使得精子的存活率降低。另外，出血的病人，比如说女近月经期就不适合进行汗蒸。像是心脏病，高血压，高血脂的患者，也不太适合高温汗蒸。在这种情况下，可能会引起一定的副作用。还有就是小孩和孕妇不能汗蒸，因为这种情况下会影响身体健康。
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