石斛的功效与作用
石斛的主要功效是具有清热生津，利咽，明目，清肝火的作用，所以对于一些肺热咳嗽，肝火旺盛，目赤肿痛有很好的作用。而且石斛对于调节血压，降血脂也有不错的作用，石斛本身含有的营养物质非常的丰富，所以对于人体的抗氧化，抗疲劳，提高免疫力，抗肿瘤都有一定的效果。
所以可以考虑用石斛生吃或者是泡茶喝，都能够达到比较好的治疗与保健的作用。对于某些脾胃虚寒的人来说，石斛也不太适合，所以具体的食用和药用要根据个人体质而言。
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