更年期妇女吃什么能增加雌性激素
到了更年期，由于女性年龄的增长，身体也逐渐出现衰老，会出现雌激素分泌减少的现象。如果体内雌激素过低，可以出现内分泌的紊乱，以及人体的早衰，可以适当的补充一些食物来增加体内的雌性激素。
例如：常吃的豆制品、大豆、豆腐中都含有大豆异黄酮，大豆异黄酮就具有调节体内雌激素的功效。同时还可以吃一些核桃、花生、腰果等坚果类食物，这些食物中也具有可以调节女性激素分泌的作用。而且还可以多摄入一些富含维生素C的食物，也具有抗衰老和保护女性卵巢的功能。
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