吃什么补铁
补铁主要可以口服富铁食物以及铁剂，富铁食物包括了动物肝脏，瘦肉，红枣，海藻，海带，木耳等。
口服补铁药补铁，目前可有硫酸亚铁，琥珀酸亚铁，多糖铁复合物等，其中多糖铁复合物的胃肠道反应最小。
不管是富铁饮食还是口服铁剂补铁同时均需要禁忌饮浓茶，因为浓茶当中的鞣酸可螯合铁剂，形成复合物，影响铁的吸收。
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