补铁的水果
补铁的水果主要包括以下几种：一草莓，草莓果实中含有的维生素，钙，铁等营养素都非常的丰富，而且易于被人体吸收。
二樱桃，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果，而且樱桃还能够缓解电脑族因为长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。
三桃子，桃子可以补铁，也能够促进身体的排毒，是补铁水果当中非常不错的选择。
四是火龙果，火龙果当中含铁元素比一般水果要高，是缺铁性贫血患者补铁的水果佳品。
五菠萝当中含维生素C的含量比较高，铁的含量也很丰富，具有非常好的补铁的效果。
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