菠菜吃了为啥不消化
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林少强 主治医师
海南医学院第二附属医院 消化内科
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菠菜属于是粗纤维的食物，吃了之后不容易消化和吸收，而且还会导致大便次数增多，或者是引起腹泻。菠菜这种食物在吃的时候应该注意，不要一次性吃得太多，少量的吃对身体的健康还是有一定好处的。
菠菜里面含有膳食纤维，特别是有便秘的患者，适量的吃菠菜能够有润肠通便，改变大量症状的作用。如果像一些有脾胃功能不和，经常出现腹泻的患者，就最好不要吃菠菜，否则，会加重胃肠道的负担加重腹泻，增加消化不良的症状。
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