一天不睡觉如何保持第二天有精神
主要还是通过休息和睡眠保证第2天的精力。如果前一天晚上休息不好或者没有休息，那么第2天可以通过饮用提神的饮料来使自己保持精力和清醒的状态，例如喝咖啡和茶水。
但是需要说明的是，咖啡和茶水只能短时间保持精力，不可能一整天都保持旺盛的精力。因此，晚上一定要休息好，否则第2天依靠饮用咖啡或者茶水保持精力是有损身体健康的。
-
-
老人白天睡觉晚上不睡觉什么预兆
漆微韡
主治医师
-
-
小孩熬夜不睡觉的危害
张费通
副主任医师
-
-
宝宝哭闹不睡觉的原因
张费通
副主任医师
-
-
长时间不睡觉会猝死吗
漆微韡
主治医师
-
-
三天不睡觉会不会猝死
李芳
主任医师
-
-
三亚市人民医院 神经内科
擅长： 擅长脑梗塞、颅内...
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
平昌县人民医院 神经内科
擅长： 擅长神经内科、对...
-
-
四川省中西医结合医院 神经内科(内十三科）
擅长： 头痛、眩晕、高血...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 神经内科
擅长： 擅长脑血管病(脑...
-
-
济南市中西医结合医院 神经内科
擅长： 脑血管病、神经变...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长： 从事临床医疗、教...
-
-
广东省中西医结合医院 呼吸科
擅长： 中西医结合慢性咳...
公众号
头条号
百家号