2型糖尿病中等强度包括哪些运动
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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糖尿病患者比较适合的中等强度体育活动，包括快走，打太极拳，骑自行车，打乒乓球，羽毛球和高尔夫球。糖尿病患者运动锻炼占有非常重要的地位，通过规律的运动，可以增加胰岛素的敏感性，有助于控制血糖，减少心血管危险因素，减轻体重，提高生活质量。
糖尿病患者的运动必须在医生指导下进行，要综合的评估心肺功能。如果有严重的并发症或者血糖波动比较大，反复低血糖的情况下是不能够做运动的。
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