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每晚2至3点醒来什么原因

高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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每天晚上两到三点会准时醒来,主要还是由于神经系统出现问题,导致人体的生物钟出现了紊乱引起的,一般这种情况多是由于生活工作压力过大引起的。

对于这种情况,要及时的进行调整,放松心情,避免过大的压力。同时加强体育锻炼,可以做有助于缓解这种症状。

其次,还要考虑肝肾疾病以及心脏疾病对人体的影响。

所以,为了稳妥起见,最好还是到医院进行相关的检查,尽早排除此类疾病的可能。

当然,如果发现患有此类疾病,也要对症治疗。

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高宾 主任医师

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