男生备孕要吃什么
男生在备孕期间应该多吃含有营养价值的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等，可以提高身体的抵抗力。另外，还需要多吃含有维生素C丰富的水果比如橙子、柚子、橘子、猕猴桃、菠萝及新鲜蔬菜比如菠菜、油菜、西红柿，白菜、芹菜等。
另外，在备孕期间需要注意休息，避免熬夜，避免抽烟、酗酒，可以多参加一些户外活动，多晒太阳，补充体内所缺乏的钙剂。
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