备孕男的要吃什么
对于正在进行备孕的夫妻双方，男的可以不吃任何的药物，但也可以服用叶酸，而女性通常都需要补充叶酸来预防胎儿神经血管的畸形。同时夫妻双方还需要保持愉快的心情，不能熬夜劳累，最主要的就是要放松调节心情，顺其自然进行备孕。
必要的情况下，夫妻双方还可以适当进行跑步锻炼身体并饮食清淡容易消化的食物，而且还可以适量多吃高蛋白类的食物来补充身体的营养。
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