侧身睡觉好吗
侧身睡觉的好处是可以促进颈部的血液流动，减少落枕的概率，而且由于肝经在人的身体两侧，侧着睡还能起到养肝的作用，血液都归入肝经之后，人体能更快进入睡眠并开始造血过程。
但注意不能左侧着睡，因为会压迫到心脏，同样的右侧着睡也可能压迫到肺部，如果有肺气肿，不宜采用这种睡眠姿势。睡眠过程中，是侧卧还是仰卧其实并不是最重要的，因为人在睡觉过程中姿势会发生转变，需要注意的是，在入睡前应使身心进入放松的状态，才能得到更好的睡眠质量。
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