背疼腿疼什么原因
背疼腿疼可能是腰椎间盘突出或者是骨质增生，需要去医院拍片或者是做CT检查以确诊。
平常适当锻炼增强自身抵抗力。避免过度劳累。适当补充钙剂，睡硬板床。天气变化适当增加衣物，多注意保暖，避免着凉。不要久坐，在家里可以多做燕子飞翔的动作，有利于预防和治疗腰椎间盘突出。平常要保持情绪舒畅，不要焦虑。保证充足的睡眠时间和睡眠质量。
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