背部肌肉痉挛怎么办
出现背部肌肉痉挛的症状可以求助选择治疗师来缓解，一般推拿的方式就有很好的效果。
如果找不到治疗师，也可以自我按摩和使用泡沫轴来缓解症状。可以仰卧并且屈膝，双手抱住膝盖向前后来回滚动，对于背部肌肉痉挛的缓解很有帮助。
背部痉挛缓解之后要注意做好保暖工作，可以进行热敷。并且要注意平卧休息，不要过于劳累，减少背部肌肉痉挛的反复发作。
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