4岁宝宝入睡困难该怎么调理
4岁宝宝入睡困难，可以在睡前多安抚，可以播放一些舒缓的音乐，多做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，可以哼一些宝宝熟悉的歌谣等。睡前不要让宝宝太过于兴奋，晚餐也不要吃太多，以免消化不良，导致肚子不舒服。
要提供一个良好、舒适的睡觉坏境，避免噪音和强光刺激。白天尽量多消耗一下宝宝的精力，可以多出去运动，白天午睡的时间最好短一些，这样到了晚上才比较好睡。
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