12岁儿童晚上睡不着觉
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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12岁儿童晚上睡不着觉，出现这样的情况原因较多，首先考虑为儿童在睡觉前玩手机、玩电脑，导致脑皮层过于兴奋，从而影响到夜间睡眠，导致出现入睡困难等情况发生。除此以外，还见于部分儿童平时没有养成良好的睡眠习惯，睡眠时间过晚，时间久了也容易造成晚上入睡困难，失眠多梦等情况发生。
作为家长来讲，平时要让儿童养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡觉前尽量不要喝功能性饮料，也不要喝浓茶、喝咖啡，睡觉前不让孩子玩手机、玩电脑。
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