10岁儿童为什么晚上睡眠不好
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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十岁的儿童如果出现夜间睡眠不好的情况，原因较多：
首先，平时没有养成良好的睡眠习惯。经常在睡觉前玩手机、玩电脑，导致脑皮层过于兴奋，从而造成入睡困难的情况。
其次，平时睡眠时间短、睡觉过晚，没有养成早睡早起的好习惯，时间久了就会出现植物神经功能紊乱，甚至出现神经衰弱。
另外，是由于慢性消耗性疾病、长期慢性疼痛，影响到夜间睡眠情况，也会造成晚上睡眠不好。
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