便秘时多吃桃子能缓解吗
如果是功能性便秘，可以通过调整平时的生活方式、饮食结构等得到缓解。比如说多喝水、多运动、保持良好的心态，以及每天定时大便，最好是早餐后。
饮食方面，进食富含膳食纤维的蔬菜、水果等等。桃子含有丰富的糖、磷、钙、铁和维生素等，还含有大量的不溶性的膳食纤维，适当食用桃子对便秘是应该有帮助的。但是需要采取综合调理，过多的食用桃子以后会有副作用发生，比如说腹胀、腹痛甚至腹泻等症状。
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