便秘什么时候吃香蕉好
香蕉富有大量的膳食纤维，有润肠通便的作用，对于一般的便秘患者有辅助的治疗作用。至于什么时候食用香蕉，建议餐后一小时左右食用，因为香蕉属于生冷食物，如果空腹服用以后可能会对胃肠道产生刺激，导致胃肠功能失常。饭后服用的话，一方面不增加胃肠道负担，另一方面在体内各种消化酶的作用下，可以很快的分解，从而达到润肠通便的作用。
便秘患者需要养成良好的饮食起居习惯，香蕉只是一种辅助治疗手段。还要注意对于高血糖患者，不主张食用香蕉。
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