便秘可以喝蜂蜜水吗
只要没有糖尿病,答案是肯定的,可以喝。便秘患者一定要注意平时的饮食结构,适当增加富含膳食纤维的食物,蔬菜,水果等等。
很多水果能够润肠通便,是因为其含有粗纤维,果糖以及果胶之类,蜂蜜水非常甜,含有很高的果糖和部分的葡萄糖,由于渗透压比较高,进入肠道以后起到吸收水分,而使大便软化,从而能够促进排便。另外,果糖能够促进益生菌类活跃,也能够增加肠蠕动。所以说,适当服用蜂蜜,对习惯性便秘是有帮助的。
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