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便秘可以吃栗子吗

蒋国明
蒋国明 副主任医师

溧阳市妇幼保健院 消化内科

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栗子具有丰富的营养物质,比如说淀粉、维生素、蛋白质、胡萝卜素之类,能够为人体提供基本的营养物质。习惯性便秘患者需要养成良好的饮食习惯以及生活方式,饮食建议多吃粗纤维的五谷杂粮以及富含膳食纤维的蔬菜、水果等等。

栗子之类的干性的食物,只能说可以适量食用,不宜过多。同时,需要尽量多喝些温开水补充水分以免导致腹胀,甚至会加重便秘等现象。另外,如果是属于高血糖人群,需要尽量避免高淀粉类的食物。

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蒋国明
蒋国明 副主任医师

溧阳市妇幼保健院 消化内科

擅长:擅长消化内科类的相关疾病有丰富的经验。
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