便秘可以吃红薯吗
习惯性便秘需要有良好的生活习惯，要注意平时的食物结构，主食方面，清淡为主，可以适当加一些粗粮杂粮等粗纤维食物，可以促进排便。新鲜的蔬菜，尤其是富含膳食纤维，像竹笋、芹菜、韭菜之类都能帮助排便，水果如香蕉、柚子、火龙果之类，也能润肠通便。
红薯是我们生活当中很普通的一种食物，富含淀粉、植物纤维，食用以后对我们的大便是有帮助，所以便秘患者是可以食用。但是需要注意，因为含有大量淀粉，糖尿病患者尽量避免。甜食会刺激胃酸分泌，有胃病患者也需要注意。
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