便秘喝什么茶
对于常见的习惯性便秘,注意平时的生活习惯很重要,比如说多饮开水、适当运动、定时大便,以及多吃富含膳食纤维的粗粮、杂粮、蔬菜、水果之类。喝茶对便秘应该是有帮助的,一方面,茶叶含有丰富的营养。另一方面,喝茶能够提供人体所需要的水分。
茶的种类有很多种,常见的比如说红茶、绿茶之类。至于便秘喝什么茶因人而异,对于偏寒体质的,比如说形寒怕冷的患者,可以适当饮用偏温性的红茶。对于那些怕热不怕冷的人群,可以饮用偏寒性的绿茶之类。
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