便秘喝青汁有效果
青汁富含膳食纤维、活性酶、维生素、矿物质等，对便秘是有辅助治疗作用的。青汁中的较多的膳食纤维由于不被吸收，在肠道内能够吸收更多的水分，增加肠道内的大便容积，从而能够改善便秘现象。
其次，膳食纤维也能够刺激肠道有益菌的生长，比如说双歧杆菌、乳酸菌等的生长，改善肠道的生态环境，促进肠道蠕动，有利于改善便秘。便秘也需要通过其他方法需要综合调理，才能达到更满意的疗效。
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