便秘跟喝水多少有关系吗
引起便秘最主要的原因，可能是由于平时的不良的生活习惯造成的。常见的比如，饮食过少、挑食或者进食过于辛辣刺激、肥胖、不爱运动、进水量少都是导致的便秘的原因。由于水的摄入量不足，肠道有回收水分的功能，这种情况下会导致大便干结，从而促使了便秘的发生。
所以，平时一定要养成良好的饮食起居习惯，多饮开水、多吃富含膳食纤维的食物、水果等，适当运动，养成定时蹲坑大便的习惯。
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