便秘吃什么水果清肠胃
出现便秘的话，需要调整平时的饮食起居习惯的。饮食方面，主食可以适当添加粗粮杂粮之类，富含膳食纤维的蔬菜，比如说芹菜，韭菜，竹笋之类都有助于排便，尽量避免过于精细饮食，挑食以及辛辣油腻刺激食物。
很多水果也有润肠通便的作用，比如说香蕉，柚子，火龙果等等都能够润肠通便，这类水果都是相对于偏凉性。在润肠通便的同时，应该注意一个度，就是适可而止，进食过量的话很容易会影响胃肠道功能，甚至会出现腹痛腹泻的症状。
-
-
杭州市第六人民医院 消化内科
擅长： 对慢性胃炎、胃食...
-
-
杭州市第六人民医院 消化内科
擅长： 擅长难治性幽门螺...
-
-
昆明市第三人民医院 消化科
擅长： 擅长各种感染性疾...
-
-
上海市光华中西医结合医院 消化内科
擅长： 擅长消化道常见病...
-
-
琼海市人民医院 消化内科
擅长： 熟练进行各种消化...
-
-
昆明市第三人民医院 肝病一科
擅长： 对各种原因引起的...
-
-
琼海市人民医院 超声科
擅长： 超声诊断
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长： 擅长中西医结合诊...
公众号
头条号
百家号