白术大米粥可以缓解便秘
对于功能性便秘的患者，首先需要注意平时的生活方式，食物的结构以及情绪等等，首先可以从这几方面着手调理，比如保持愉悦的心情，适当的运动，养成定时排便的习惯，即使没有大便定时蹲坑，对便秘也有帮助。饮食方面一定要多喝水，多吃粗纤维的颅五谷杂粮，比如玉米、红薯之类，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果。白术，大米，有健脾补气的作用，对于那种慢传输型的便秘，属于脾气虚弱的患者，食用白术大米粥是有辅助治疗作用的。
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