白萝卜怎么吃能通便
便秘患者可以直接吃白萝卜，不管是炒着吃，又或者是煲汤都是可以的，具有通便的功效。
此外，便秘患者有必要每天多喝一些温开水，也可以适量喝一些蜂蜜水，另外还需要注意多吃一些新鲜的水果以及绿色的蔬菜，还有一些粗粮、粗纤维的食物，这些食物都有助于排便。同时，患者饭后适当进行活动锻炼，也可以有效促进胃肠的蠕动。
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