b12吃多长时间
B12服用的时间1到2个月即可。
B12是人体中所需的必需氨基酸，对于人体的生长发育和各类生理活动都有着重要的作用。缺少b12，容易导致患者出现食欲欠佳、精神萎靡的症状，对于个体的生长发育十分不利，可以适当的服用b12维生素，增强身体的免疫力，对于儿童来说，可以为生长发育提供助力。
在服用b12后，身体达到健康状态，可以适当的停药，平时在日常生活中也多以清淡营养的食物为主，可以有效的保持身体健康。
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