8岁儿童便秘怎么办
儿童出现便秘现象，通常与平时的不良的饮食习惯等因素有关，这种情况尽量避免盲目使用导泻药物，首先，还是应该从饮食习惯以及生活习惯方面调理，比如说多饮开水，适当活动，饮食主要要清淡，容易消化食物为主，可以适量增加粗粮，杂粮之类，均有助于排便。
多吃新鲜的蔬菜，尤其是富含膳食纤维的，比如说芹菜，竹笋之类，水果之类比如说火龙果，香蕉以及柚子之类，都能够促进排便，包括蜂蜜，芝麻糊之类也有帮助。另外，益生菌类能够调节肠道的菌群，也有助于排便。
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