80岁老人便秘吃什么好
在排除了器质性疾病引起的便秘后，通常可以通过食疗或者药物治疗。饮食方面，首先要清淡，可以适当进食粗纤维食物，以及富含膳食纤维的蔬菜。比如：芹菜，竹笋，韭菜等。水果方面比如香蕉，柚子，火龙果之类都有促进排便作用，蜂蜜，芝麻糊之类也有帮助。同时注意多饮开水，适当运动均有益处。
药物方面，可以适当服用润肠通便药物，如乳果糖，麻仁丸之类，尽量避免导泻药物以免产生依赖。另外，益生菌类可以调节肠道菌群，对排便有帮助。
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