7岁儿童便秘怎么办
儿童便秘大部分都是不恰当的饮食起居习惯，导致的器质性疾病，便秘相对较少。
要养成良好的饮食起居习惯，饮食方面要定时定量，不能挑食或者过于控制饮食。主食方面可以适当加点粗粮，进食富含膳食纤维的蔬菜，比如竹笋、芹菜、大蒜以及豆制品等等。肉类，烹制相对要清淡，尽量避免煎炸以及过于辛辣。同时要注意多饮温开水，适当运动有助于胃肠蠕动，能改善大便。要养成定时大便的习惯，如果有体重超标，那需要减轻体重。
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