4天上一次大便
一天大便3次或者每周大便次数超过三次，都属于正常范围。4天上一次大便应该有便秘现象。这种情况要根据性别、年龄、既往病史等等综合考虑。
便秘虽然是一种常见的现象，也有必要排除一下器质性疾病等原因导致的便秘可能，比如肛周、肠道疾病、内分泌系统疾、神经系统疾病以及药物因素等等，根据具体情况可以到专科进一步排除。
同时注意平时的饮食起居习惯，多吃点杂粮以及富含膳食纤维的蔬菜，以及像香蕉等水果，多饮开水，适当运动，养成定时蹲坑排便的习惯等都有助于排便。
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