14岁男生便秘怎么办
青少年出现便秘的话,通常是由于不良的饮食起居习惯等原因导致的,基本不考虑器质性疾病导致的便秘。
要根据具体的病因来针对性的处理,比如说饮食量少,或者是过于精细等原因导致的便秘,调整饮食结构,饮食量等等,一般能够得到缓解。如果平时过于进食辛辣刺激食物,调整食物结构,多吃富含粗纤维的食物,比如芹菜、韭菜、大蒜、竹笋之类,有助于增加大便量能够缓解便秘现象。同时进食适量水果,比如香蕉、柚子、火龙果等等也有帮助。多饮开水,自当锻炼,减轻体重对青少年便秘都有明显的帮助。
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